Ahelindo, merupakan perusahaan konsultan yang bergerak dibidang jasa kontruksi rumah, perkantoran, pertokoan, apartment, mall, rumah sakit, hotel, restaurant, dan sejenisnya. Ahelindo memiliki tenaga handal yang ahli dibidangnya dengan pengalaman kurang lebih sepuluh tahun dan penggunaan waktu yang efisien dalam pengerjaannya. Salah satu faktor penting proses pembangunan kontruksi rumah adalah pekerja. Beban kerja, waktu kerja, waktu istirahat, dan tingkat kelelahan kerja pekerja perlu diperhatikan karena berpengaruh terhadap kelangsungan perusahaan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat beban kerja pekerja dan merancang jam kerja serta jam istirahat pekerja yang efisien. Kriteria fisiologis yang diamati adalah denyut jantung, tingkat pekerjaan, dan tingkat kelelahan. Pola pergerakan denyut jantung selama bekerja diamati kemudian dihitung konsumsi energi, waktu kerja, dan waktu istirahat yang diperlukan. Tingkat kelelahan pekerja selama bekerja didapat dari hasil kuisioner nordic body map. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tingkat beban kerja dua pekerjaan tergolong berat dan empat pekerjaan tergolong sedang. Satu pekerjaan membutuhkan tambahan tenaga kerja. Lama waktu kerja dan lama waktu istirahat pekerja masih ada keseimbangan energi kerja sehingga pengaturan waktu kerja dan waktu istirahat tidak perlu terlalu ketat. Kata Kunci: Beban Kerja, Denyut Jantung, Nordic Body Map, Energi Kerja, Waktu Kerja,Waktu Istirahat